Perché le mie feci si attaccano al water? Una guida della Medicina Tradizionale Cinese per eliminare l'umidità

1. Un segnale imbarazzante da non ignorare

Hai finito di usare il bagno. Tira lo sciacquone.

Ma qualcosa rimane indietro.

la cacca si attacca alla tazza del water, a volte richiedendo molteplici scarichi o anche un pennello.

Se questo ti suona familiare, non sei solo. In Medicina tradizionale cinese (MTC), questo non è solo un problema idraulico. È un potenziale segnale che il tuo corpo ha troppo Umidità.

2. Che cos'è l'“umidità” nella MTC? (Una spiegazione semplice)

Il concetto di Umidità proviene da un antico testo medico cinese Huangdi Neijing (Il cannone interno dell'Imperatore Giallo).

In TCM, Umidità è una delle Sei eccessi (Vento, Freddo, calore, Umidità, Secchezza, Caldo estivo) — fattori esterni o interni che interrompono il tuo equilibrio del corpo.

Pensala in questo modo: quando il tuo corpo non riesce a funzionare correttamente elaborare e movimentare i fluidi, Hanno accumularsi come una spugna che non si asciuga mai. Cioè Umidità.

Più spesso, Umidità è causato da scarsa funzionalità della milza. in TCM, il milza è responsabile di trasformazione di alimenti e liquidi in energia. Quando il la milza è debole, fluidi ristagnare e trasformarsi in Umidità.

3. 7 segnali che indicano un eccesso di umidità nel corpo (controlla te stesso)

Breve autovalutazione: avverti regolarmente almeno tre di questi sintomi? In caso affermativo, è probabile che tu stia soffrendo a causa dell'umidità.

4. Quali sono le cause dell'eccessiva umidità?

TCM identifica tre cause principali.

Dieta (la più comune)

• Troppi unto, fritto, o cibi zuccherati.
• Freddo or cibi crudi come bevande ghiacciate, insalate, sushie caseificio.
• Eccessivo alcol.

Ambiente

• Vivere o lavorare in un umido, piovoso, o clima umido.
• povero ventilazione or appartamenti seminterrati.

Funzione splenica debole

• Predisposizione genetica.
• Troppi pensieri or stress cronico, quale indebolisce la milza in TCM.
• Abitudini alimentari irregolari.

Quando il la milza non riesce ad asciugarsi e a trasportare i fluidi, L'umidità si accumula — primo nel tratto digestivo (con il risultato di cacca appiccicosa), poi nel arti, capoe Giunti.

5. Come eliminare l'umidità in eccesso (strumenti della Medicina Tradizionale Cinese)

Non è necessario diventare un Medico di Medicina Tradizionale CineseI cambiamenti piccoli e costanti sono i più efficaci.

A. Rimedi a base di erbe e alimenti (i più facili da iniziare)

• Tè allo zenzero riscalda il milza e asciuga l'umidità.
• Tè verde agisce come una luce diuretico e chiarisce calore e umidità.
• erba di tarassaco cancella umidità e supporta digestione.
• seme di loto rafforza il milza e si ferma umidità.
• Zuppa di fagioli mung rimuove calore umido e riduce gonfiore.

Cibi da evitare: caseificio, bevande ghiacciate, cibo fritto, zucchero raffinato, banane (in eccesso), e arachidi (pesantemente umido).

B. Principi dietetici (da fare ogni giorno)

• Mangiare pasti caldi e cucinati come zuppe, gelatoe stufati.
• Aggiungere l'essiccazione spezie come aglio, cipolla, pepe neroe curcuma.
• Mangiare pasti più piccoli e regolari per evitare sovraccaricare la milza.
• Riduce le dimensioni delle porzioni of carne e caseificio.

C. Agopuntura e digitopressione

Agopuntura può regolare il milza e meridiani dello stomaco, Riducendo Accumulo di umidità.

Un facile punto di agopressione puoi provare a casa è ST36 (ZusanliSi trova a quattro dita di distanza sotto il tuo rotula e a un dito di distanza dall'esterno del tuo osso della tibiaPremere per due minuti al giorno.

D. Coppettazione

Coppettazione utilizza tazze riscaldate per creare aspirazione sulla pelle. Aiuta a tirare umidità stagnante fuori dal tessuto muscolare, migliorare Circolazione del sangue e del Qi, e alleviare arti pesanti e dolori articolari. Coppettazione è meglio farlo da un professionista qualificato Medico di Medicina Tradizionale CinesePotresti vedere segni circolari in seguito, il che è normale e temporaneo.

E. Esercizio (non negoziabile)

Umidità ama stagnazione. Movimento odi Umidità.

• Camminata svelta Per 30 minuti al giorno è molto efficace.
• Esercizi che fanno sudare come jogging leggero, escursioni, o danza anche aiutare.
• Evitare nuotare in acqua fredda, come aggiunge Umidità.

Fai esercizio migliora Qi della milza e letteralmente asciuga l'umidità attraverso sudore e respiro.

6. Un piano d'azione rapido di 7 giorni per feci appiccicose e umidità

Entro il settimo giorno, controlla il tuo sgabello di nuovo. Molte persone lo notano lo scarico è pulito per la prima volta.

7. Quando è consigliabile consultare un medico di medicina tradizionale cinese?

Si può provare cura di sé per due o quattro settimane. Tuttavia, consultare un professionale Se:

• cacca appiccicosa continua il servizio cambia la dieta.
• Hai un significato gonfiore articolare or dolore.
• stanchezza interferisce con il lavoro quotidiano.
• Noti un giallo or patina untuosa sulla lingua questo non va via.

A Medico di Medicina Tradizionale Cinese può prescrivere personalizzato formule a base di erbe come Shen Ling Bai Zhu San per umidità della milza ed esibirsi agopuntura or coppettazione.

8. Conclusione finale

cacca appiccicosa non è solo fastidioso. È la risposta precoce del tuo corpo segnale di avvertimento che Umidità si sta accumulando.

La buona notizia è che non hai bisogno farmaci or trattamenti costosi. Cibi caldi, Tè allo zenzero, a piedie alcuni Strumenti della Medicina Tradizionale Cinese può asciugare quell'umidità — e il tuo Water ti ringrazierò.

Basato sui principi di Huangdi Neijing e clinico pratica della medicina tradizionale cinese.

Referenze